Dereotu yüzlerce yıldır sofralarda ve tedavi amacıyla kullanılmıştır. Hem dereotu sapı hem de dereotu tohumları besin olarak tüketilmektedir. Dereotu yalnızca keskin, güçlü ve lezzetli bir aroma vermekle kalmıyor, ayrıca sağlık açısından da birçok faydası bulunuyor.
Dereotu iyi bir kalsiyum, manganez ve demir kaynağıdır. Bir antioksidan gıda olarak, flavonoidleri, kendisine inanılmaz sağlık yararları sağlayan bir anti-enflamatuar ve antiviral özellikleri bulunur. Şimdi, dereotunun içinde hangi vitaminler var? Dereotunun faydaları nelerdir? Gelin hep birlikte öğrenelim.
Dere otunun faydaları nelerdir?
- Cildin yaşlanmasını yavaşlatır ve kırışıklıkları önlemede yardımcı olur.
- Adet sancılarının azaltılmasında faydalıdır. Adet başlangıcından 2 gün önce düzenli kullanmak ağrının oluşmasını da önler.
- Kolesterolü düşürmekte etkilidir. Düzenli 6-8 hafta boyunca tüketilen dereotu faydaları kendini göstermeye başlayacaktır. Tıkanık kalp arterlerini ve yüksek kolesterolü kontrol altına alır.
- Öksürüğü azaltması bilinen dereotu faydaları arasındadır.
- Enfeksiyonlara bağlı gelişen ağrıların azaltılmasında ve enfeksiyonun giderilmesinde yardımcıdır.
- İştah kaybına iyi gelir.
- Temizleyici özelliği olan dereotu faydaları arasında idrar yolu problemlerini gidermesi de vardır.
- Gaz problemlerinin çözümünde kullanılır.
- Soğuk algınlığı ve öksürüğe iyi gelir. Özellikle kış aylarında tüketilmesi çok faydalıdır.
- Sindirim sistemlerinde oluşan problemlerin giderilmesinde yardımcı olur.
- Düzenli uyku uyunmasını sağlar.
- Kas kasılmalarının gevşemesinde etkilidir. Spor öncesi ya da sonrası tüketilmesi oluşacak kas kasılmalarının önüne geçilmesinde yardımcı olur.
- Kış aylarında oluşan boğaz ağrılarına iyi gelir.
- Antioksidan özelliklere sahip olduğu için genel sağlığa faydalıdır.
- Kanser önleyici özellikleri ile bilinen dereotu tümörlerin çoğalmasını durdurur.
- Midede oluşan doluluk ve baskı hissini azaltır.
- Güzel kokusu sayesinde nefes açıcı bir özelliğe sahiptir. Doğal bir ağız kokusu giderici olarak bilinmektedir.
- Diş sağlığı için faydalıdır.
- İlginç olsa bile doğal bir böcek kovucudur.
- Epilepsi tedavisinde yardımcı doğal bir ilaç olarak kullanılmaktadır.
- Enerji seviyesinin yükselmesine yardımcı olur.
- Vücudu zararlı radikallerden koruyarak kötü huylu hücre oluşumlarını önler.
- Antibakteriyel özelliğe sahiptir.
Dere otu tohumunun faydaları nelerdir?
Dereotu İncil’de yer alan bitkilerden biridir ve tıbbi kullanımı ile ilgili bilgilere 5.000 yıllık Mısır el yazmalarında rastlanmıştır. İşte taze dereotu ve dereotu tohumu faydaları:
- Bir çorba kaşığı dereotu tohumu yarım bardak sütün sahip olduğundan daha fazla kalsiyum içerir. Kemik ve diş sağlığının korunmasına yardımcı olur. Özellikle büyüme ve gelişme dönemindeki çocukların kemik ve diş gelişimlerini destekleyici rol oynar.
- Antioksidan bileşen bakımından zengin bir bitki olan dereotu, toksin maddelerin ve fazla suyun vücuttan atılmasına yardımcı olur. Vücudun bağışıklık sistemini destekleyerek enfeksiyonlara karşı vücudun korunmasını sağlar.
- Dereotu tohumlarının uçucu yağı “kemoprotektif” olarak kabul edilir ve sigara dumanı, hava kirliliği ve otomobil egzozu gibi günlük olarak karşılaştığımız kanserojenleri nötralize etmesine yardımcı olur. Kanser hücrelerinin oluşumunu ve var olan kanserli hücrelerin yayılmasını önleyebilir.
- Sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olan dereotu, mide ve bağırsak gazlarının giderilmesinde etkilidir.
- Kendine has keskin aroması sayesinde ağızda çiğnendiğinde ağız kokusunu giderici etki yaratabilir.
- Kusma refleksinin bastırılmasında da önemli rol oynayan dereotunun süt bezlerini uyarıcı etkisi vardır. Düzenli dereotu tüketen emziren annelerin, süt salgılamalarında artış gözlenebilir.
- İçeriğindeki fenol bileşenler sinirleri yatıştırıcı ve bedeni rahatlatıcı etki gösterebilir. Özellikle regl döneminde adet sancılarının azalmasını sağlayabilir.
- İltihaplanmayı engeller
- Solunum yolu rahatsızlıklarına iyi gelir
- Sindirim sistemine iyi gelir
- Adet söktürücüdür
- Süt üretimini artırır
- Bakteriyel ve fungal enfeksiyonları tedavi eder
- Gazı giderir
- Uykusuzluğu önler ve rahatlaltır
- Ağız kokusunu giderir (çiğnenirse)
- Bağışıklık sistemini güçlendirir
- Zayıflatır
- Şekeri ve kolesterolü düşürür
- Toksinleri vücuttan atar
