Etiket: Lahana

Brüksel lahanası faydaları ve yan etkileri nelerdir?

Brüksel Lahanası Turpgiller ailesinin bir üyesi olan, karnabahar ve brokolinin kuzeni brüksel lahanası, içeriğinde bulundurduğu antioksidanlar, mineraller, vitaminler ve bitki proteini bakımından en sevilen yeşil...

Karnabaharın Faydaları

A, B1, B2, C ve E vitaminleri ve kalsiyum, potasyum, fosfor, magnezyum açısından zengin bir sebze olan karnabaharın faydaları, yan etkileri ve zararları nelerdir?