Hamilelik süreci bayanların en hassas dönemleridir. Bu süreçte en çok dikkat edilmesi gereken nokta beslenme düzenidir. Ayva yemek, bu süreç içerisinde hem sağlıklı hemde doğuma yardımcı bir besin tüketimi olacaktır. Annenin sağlıklı bir hamilelik geçirmesi, çocuğun ise sağlıklı gelişmesi için her hamile bayan ayvanın besin değerinden faydalanması gerekir.
İçeriğinde bol miktarda lif barındıran ayva, A, B, C vitaminlerini de içerir. Ayrıca bakır, çinko, selenyum, demir, potasyum ve fosfor açısından da oldukça zengindir. Ayva meyvesi yenildiğinde de bolca fayda sağlarken aynı faydayı çekirdeklerini kaynatıp içildiğinde de edinebilirsiniz. Hamilelik dönemi için genellikle ayva çekirdeği suyu tercih edilmektedir.
Ayva çekirdeğinin faydaları nelerdir?
- İçerdiği zengin besin lifleri sayesinde kabızlığı önler. Aynı zamanda suda çözünen lifler sayesinde ishal durumunda dışkının katılaşmasını sağlar.
- İçerdiği C vitamini sayesinde hamilelik sürecinde vücuttaki toksinleri atmaya yardımcıdır.
- İçerdiği zengin potasyum sayesinde kan basıncını ve tansiyonu dengeler.
- Böbrek taşı oluşumuna engel olur.
- İçerdiği antioksidanlar sayesinde kolesterolü dengede tutmaya yardımcı olur.
- Hamilelik nedeniyle oluşan eklem ağrılarına ayva ezmesi sürüldüğünde ağrıları hafifletir.
- Nezle ve gribal enfeksiyonlarına karşı koruyucudur.
- Hamilelik döneminde oluşan fazla halsizliği giderir.
- Çekirdeğini kaynatarak yapılan kür göğüs ucu çatlaklarını giderir.
- Kalp sağlığını korumaya yardımcıdır.
- İdrar sökücü özellik gösterir.
- Doğumu kolaylaşmasında oldukça etkilidir.
- İştahsızlığı giderir.
- Mide bulantısını giderir.
Doğum çatlaklarını gideren ayva kürü
Ayva ve ayva çekirdeği vücut sağlığına sayısız fayda sağlarken aynı zamanda cilt sağlığını da korur. Hamilelikte ayva çekirdeği kürü çatlakları giderirken ciltte oluşan akne ve yaraları da giderici etki yaratır.
AYVA ÇEKİRDEĞİ KÜRÜ TARİFİ
Hazırlanışı çok basit; Bir miktar ılık suyun içine ayva çekirdeklerini atın ve ağzını kapatıp bir gün bekletin. Yoğun bir kıvam alacaktır. Her gece pamuk yardımıyla cildinize uygulayın. Yarım saat sonra kuruduğunda cildinize iyi gelen bir yağ yardımıyla masaj yapabilirsiniz. Düzenli uyguladığınızda etkisini kısa sürede fark edeceksiniz.
