Pazartesi, Mayıs 16, 2022

Yaşamın nelerine dair her şey

Yüzdeki kızarıklık doğal yollarla...

Kırmızı yanaklar çocukken çok sevimli. Ancak tam da bu yüzden, pek çok kişi...

Saç çıkaran bitkiler nelerdir,...

Saç dökülmesi birçok sebepten kaynaklı olabilir. Hem kadın hem erkekler bu durumdan muzdariptir....

Biberiye yağının faydaları nelerdir,...

Rosmarinus Officinalis, diğer adıyla biberiye, yaprak dökmeyen çok yıllık bir bitkidir ve nane...

Toprak kilin faydaları nelerdir,...

Kil, bünyesinde çeşitli mineralleri barındıran yağlı toprak türüdür. Alüminyum, demir, kalsiyum, magnezyum, silisyum...
Ana SayfaSağlıklı BeslenmeMeyvelerHindistan cevizi faydaları...

Hindistan cevizi faydaları nelerdir, Hindistan cevizi suyu neye iyi gelir?

Hindistan cevizi; kalsiyum, doymamış yağlar, karbonhidratlar, lif, bakır, manganez, demir, magnezyum, selenyum ve çinko açısından çok zengindir. Bunun dışında bol oranda; sodyum, protein, potasyum, piridoksin, niasin, riboflavin, pantotenik asit, tiamin, C, E ve K vitaminlerini içermektedir. Peki, Hindistan cevizi faydaları nedir? Hindistan cevizi suyu ve sütü neye iyi gelir?

Hindistan cevizi (Coco nucifera), tropik iklimlerde yetişen palmiye ağacı ailesinin tohum ve meyvesidir. Kahverengi, lifli kabukları içinde beyaz yenilebilir eti bulunur. Güney ve Güneydoğu Asya ve Pasifik adalarında yaşayan milyonlarca insan için çok yönlü ve vazgeçilmez bir gıda maddesidir. Dünyanın bu bölgelerinde hazırlanan hemen hemen her tarifte kullanıldığı için mutfakta en çok aranan malzemelerden biridir. Taze hasat edilen Hindistan cevizinin suyu, en yüksek elektrolit kaynaklarından biridir. Peki, Hindistan cevizinin faydaları nelerdir?

Hindistan cevizinin faydaları nelerdir?

  • Lif Kaynağıdır: %61 oranında diyet lifi içeren Hindistan cevizi şekeri salgılanmasını azaltır ve enerjiye dönüşmesini sağlayarak şeker hastalığı riskini azaltmaktadır.
  • Hindistan Cevizi Kemik Sağlığını Korur: Hindistan cevizi tüketimi düzenli olarak sağlandığında diş yapısı ve iskelet sistemi daha sağlıklı hale gelir.
  • Diyabet Rahatsızlığına Faydalıdır: Hindistan cevizi tüketildiğinde kandaki glikoz seviyesi ve insülin salgılanması azalır. Glisemik seviyesinin de dengelenmesini sağlayan meyve kandaki şeker miktarını azaltmaktadır. Hindistan cevizinin sindirilmesi de kolay olduğu için bağırsakları rahatlatır. Aynı zamanda bulantı ve kusma problemler görülmez.
  • Ağız Hijyeni Sağlar: Hindistan cevizinin haznesinde bulunan su nefesin tazelenmesinde ve ağız içinde bulunan bakterilerin giderilmesinde etkilidir.
  • Yaşlanmayı Geciktirir: Trans-zeatin ve kinetin içeren Hindistan cevizi anti kanserojen özellikler barındırıyor.
  • Karın Yağlarını Eritir: Karın boşluklarında oluşan yağların giderilmesi için Hindistan cevizi etkili  bir besindir.
  • Hamilelik Döneminde Faydalı: Steril özelliği sahip olan besin bebeklerin ve annelerin bağışıklık seviyelerini yükseltir ayrıca enfeksiyon riskinden bünyeyi korur.
  • İdrar Yollarını Temizler: Doğal diüretik içeren Hindistan cevizi idrar yollarında oluşan enfeksiyon riskini azaltır.
  • Epilepsi Hastalığına Faydalıdır:  Çocuklarda görülen epilepsi nöbetlerin şiddetini azaltarak rahatlık sağlar.

Hindistan cevizi suyu neye iyi gelir?

Hindistan cevizi suyu
  • Antioksidan özelliği sayesinde antibiyotik etkisi bulunur.
  • Yaşlanmayı geciktirir ve cilt hücrelerini onararak genç kalmanızı sağlar.
  • Kabızlığın önlenmesinde etkin rol oynar.
  • Magnezyum ve potasyum içeren besin kalp sağlığını korur.
  • Kan dolaşımı hızını arttırır.
  • Yağ yakımını hızlandırarak kilo vermeyi kolaylaştırır.
  • İdrar akışını hızlandırır.
  • Bağırsakta oluşan solucanların giderilmesini sağlar.
  • Yan etkisi olmayan içecek vücuda zindelik verir.
  • Kemiklerin daha sağlıklı olmasına yardımcı olur.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

spot_img

Yeteneğinizi işinize çevirin!

İlgi çekici içerikler üreten ekibimize katılın.

İlginizi Çekebilir

Porselen şeffaf diş teli tedavisi hakkında bilinmesi gerekenler

Porselen diş telleri, geleneksel tellerin aksine cama benzeyen birleşik bir maddeden yapıldığı için tedavi süresince varlıklarını hissettirmezler. Porselen diş telleri, leke tutmamaları açısından da avantajlıdır. Metal diş tellerine göre daha hassas oldukları için bakımlarının özenle yapılması gerekir. Ağız ve...

Yosun tozunun cilde faydaları nelerdir, yosun maskesi nasıl yapılır?

Bilimsel çevrelerce son yıllarda keşfedilen en şifalı bitkilerden biri olarak kabul edilen Spirulina yosun türüdür. İçeriğindeki besin miktarının çok çeşitli olması ve protein, vitamin, mineral açısından zengin olması, üretimini ve tüketimini sürekli artırmaktadır. Spirulinanın bu kadar faydalı bir bitki olmasının nedeni...

Bıttım sabununun faydaları nelerdir, bıttım neye iyi gelir?

Doğal ürünler kategorisinde yan etkisi bulunmayan ve birçok cilt hastalığına iyi gelen sabunlardan birisi bıttımdır. Bıttım sabunu, Siirt ilinde yetişen bıttım ve menengiç ağacının yapraklarından elde ediliyor. Kendisine has hoş kokusu olan bıttım sabunu genel olarak her cilt tipine uygundur.  Bıttım sabunu...

Enjoy exclusive access to all of our content

Get an online subscription and you can unlock any article you come across.