Pazartesi, Mayıs 16, 2022

Yaşamın nelerine dair her şey

Yüzdeki kızarıklık doğal yollarla...

Kırmızı yanaklar çocukken çok sevimli. Ancak tam da bu yüzden, pek çok kişi...

Saç çıkaran bitkiler nelerdir,...

Saç dökülmesi birçok sebepten kaynaklı olabilir. Hem kadın hem erkekler bu durumdan muzdariptir....

Biberiye yağının faydaları nelerdir,...

Rosmarinus Officinalis, diğer adıyla biberiye, yaprak dökmeyen çok yıllık bir bitkidir ve nane...

Toprak kilin faydaları nelerdir,...

Kil, bünyesinde çeşitli mineralleri barındıran yağlı toprak türüdür. Alüminyum, demir, kalsiyum, magnezyum, silisyum...
Ana SayfaGüzellikSaç BakımıHızlı ve sağlıklı...

Hızlı ve sağlıklı saç uzatma yöntemleri nelerdir?

Saç uzatma yöntemleri, saçınızın hızlı bir şekilde uzamasını sağlarken sağlıklı görünmesi için yapılması gerekenleri gösterir. Pırıl pırıl parlayan ve hızla uzayan saçlar için ipuçlarını takip edin.

Sağlıklı ve uzun saçlara sahip olmak her zaman kolay olmaz. Bunun için tek bir şey yapmak işe yaramaz saç uzama hızını etkileyen bir çok farklı faktör vardır. Saç uzatma yöntemleri ile saçlarınızın her ay daha hızlı uzamasını sağlayabilirsiniz. Kişiden kişiye değişmekle birlikte saç telleri ayda ortalama olarak  0,5 ila 1,7 cm uzar. Bazı kişilerde bu 2 cm’ye kadar çıkabilmektedir. Daha uzun ve sağlıklı saç uzatmak için uzama hızını maksimuma çıkarmak gerekir ve saç uzaması beslenmeden, saç şekillendirmeye kadar birçok farklı faktörden etkilenir. İşte saç uzatma yöntemleri ve bunun için yapabileceğiniz şeyler…

Su İçmek

Su İçmek

Sağlıklı saçlara sahip olmak istiyorsanız her gün en az 1,5- 2 litre su içmeniz gerekiyor. Su, saç derisi, saç kökleri ve saç telleri ihtiyacı olan nemi alır. Bu sayede canlı, parlak ve sağlıklı görünen saçlara kavuşursunuz.

Saçlarınızı Rahatlatın

Saçlarınızı Rahatlatın

Özellikle saçının hızla uzamasını isteyen kişiler saçlarını kestirmek istemezler ancak saç kesimi sağlıklı ve dolayısıyla hızlı uzayan saçlar için oldukça önemlidir.

Hızlı saç uzatma yöntemlerine geçerken ilk adım, kuaföre gidip saçlarınızın kırıklarını toplamasını istemek olmalıdır. İşe sağlıklı saçlarla başlayın, unutmayın ne kadar sağlıklıysa o kadar hızlı uzama ihtimali artar.

Kuaförünüze yalnızca saçlarınızın uçlarından 1 cm’den kısa şekilde kesmesini isteyin. Ölmüş uçlara enerji harcamayan saçınızın rahatladığını ve daha dolgun görünmeye başladığını göreceksiniz.

Şekillendirmeyi Azaltın

Saç Şekillendirme

Dürüst olalım, güzellik adına saçlarımıza bazen oldukça acımasız davranabiliyoruz. 180-200 dereceye kadar kızdırmak gibi mesela… Saçınızın hızla uzamasını istiyorsanız bir süre maşayı fönü durdurun ya da bundan vazgeçemeyenlerdenseniz kendinize hemen bir tane ısı koruyucu edinin ve ısıl işlemlerden önce saçınızın onunla koruyun.

Şekillendirmeyi azaltmak ya da güvenli hale getirmek saçlarınızın kırılmasını engellemenin yanı sıra daha uzun süre nemli kalmasını sağlar. Nemi yerinde olan saçlarınız daha hızlı uzayacaktır.

Saçın İçin Spor Yapın

Spor Egzersiz

Hızla uzayan saçlara sahip olmanız için size çok güzel iki tane maske tarifi vereceğiz ancak bunlar saç uzatma yöntemleri arasında ilk sıralarda yer almıyor.

Saçlarınızın daha hızlı uzaması için yola çıkıyorsanız, saçlarınız için egzersiz yapmaya da başlamalısınız çok fazla değil günde 10 dakika saçlarınız için yürüyün, koşun, zıplayın, dans edin ya da her hangi bir şekilde hareket edin.

Saçlarınız, köklerinde bulunan kılcal damarlaer yardımıyla kan yoluyla beslenir. Egzersiz yapan kişilerin saçlarının daha hızlı uzamasının nedeni taşınan oksijen miktarının artması, vücuttaki toksinlerden arındırıyor olmasıdır.

Saçlarınızı hızlı uzatmak için kısacık sürelerde de olsa düzenli egzersiz yaptığınızdan emin olun.

Saç Uzatan Besinler

Saç Uzatan Besinler

Saçlarınızın beslemek ve güçlendirmek istiyorsanız kendinizi besleyin. Kremler, serumlar bir yere kadar etkilidir. Sağlıklı ve hızlı uzayan saçların sırrı, beslenmededir çünkü kanınız ne kadar zenginse saçlarınız o kadar iyi beslenir.

Saçınız için kolajen üretimini arttıran, besleyen ve güçlendiren sağlıklı besinlerle dolu bir beslenme planına geçmek oldukça önemlidir.

  • Yumurtalar, saç büyümesini teşvik edebilecek iki besin olan büyük bir protein ve biyotin kaynağıdır.
  • Meyveler, saç büyümesini teşvik edebilecek faydalı bileşikler ve vitaminlerle yüklüdür.
  • Ispanak, folat, demir ve A ve C vitaminleri gibi tümü saç büyümesini destekleyebilecek faydalı besinlerle dolu sağlıklı bir yeşil sebzedir.
  • Somon, ringa balığı ve uskumru gibi yağlı balıklar, saç büyümesini artırabilecek besinlere sahiptir.
  • Tatlı patatesler harika bir beta-karoten kaynağıdır. Vücut bu bileşiği iyi saç sağlığı ile bağlantılı olan A vitaminine dönüştürür.
  • Avokado lezzetli, besleyici ve harika bir sağlıklı yağ kaynağıdır.
  • Kuruyemişler lezzetlidir, kullanışlıdır ve saç büyümesini destekleyebilecek çeşitli besinler içerir.
  • Tohumlar, nispeten az kalori ile büyük miktarda besin sağlar. Bu besinlerin birçoğu da saç büyümesini teşvik edebilir. Bunlara E vitamini, çinko ve selenyum dahildir.
  • Tatlı biber, saç büyümesine yardımcı olabilecek mükemmel bir C vitamini kaynağıdır.
  • Fasulye, saç büyümesi için gerekli olan, bitki bazlı harika bir protein kaynağıdır.

Saç Uzatan Vitaminler

Saç Uzatan Vitaminler

Birçok insan sağlıklı görünen saçları sağlık veya güzellik işareti olarak görür. Vücudunuzun diğer kısımları gibi, saçın da sağlıklı olması ve büyümesi için çeşitli besinlere ihtiyacı vardır.

  • B vitaminleri: Saç büyümesi için en iyi bilinen vitaminlerden biri biotin adı verilen bir B vitaminidir. Çalışmalar biyotin eksikliğini insanlarda saç dökülmesiyle ilişkilendiriyor.
  • A vitamini: Tüm hücreler büyümek için A vitaminine ihtiyaç duyar. A vitamini ayrıca cilt bezlerinin sebum adı verilen yağlı bir madde üretmesine yardımcı olur. Sebum saç derisini nemlendirir ve saçın sağlıklı kalmasına yardımcı olur.
  • C vitamini: Serbest radikal hasarı büyümeyi engelleyebilir ve saçınızın yaşlanmasına neden olabilir. C vitamini, serbest radikallerin neden olduğu oksidatif strese karşı korunmaya yardımcı olan güçlü bir antioksidandır.
  • D vitamini: Düşük D vitamini seviyeleri, saç dökülmesi için teknik bir terim olan alopesi ile bağlantılıdır.
  • E vitamini: Bir çalışmada, saç dökülmesi olan kişilerde 8 ay boyunca E vitamini takviyesi yapıldıktan sonra saç büyümesinde %34.5 artış görüldü.
  • D vitamini: Demir, kırmızı kan hücrelerinin hücrelerinize oksijen taşımasına yardımcı olur. Bu, onu saç büyümesi de dahil olmak üzere birçok vücut işlevi için önemli bir mineral yapar.
  • Çinko, saç dokusunun büyümesinde ve onarımında önemli bir rol oynar. Ayrıca foliküllerin etrafındaki yağ bezlerinin düzgün çalışmasına yardımcı olur.

Saç Derisi Masajı

Saç Derisi Masajı 

Bir kafa derisi masajı, rahatlamayı teşvik etmeye ve stresi azaltmaya yardımcı olabilir ancak araştırmalar bununla birlikte saçların güçlenmesini de sağladığını gösteriyor.

Araştırmalar, 1 ay boyunca günde 4 dakika yapılan saç masajının saç kalınlığını ve büyümesini artırdığı gösteriyor.

Saç Uzatan Yağlar

Uçucu yağlar sadece güzel kokmakla kalmaz, aynı zamanda saç büyümesinin desteklenmesine de yardımcı olabilir. Saç uzatma yöntemleri arıyorsanız, bu yağları saç bakımınıza eklemeniz kısa sürede fark edilir bir sonuç almanızı sağlar.

  • Kabak çekirdeği yağının erkeklerde saç büyümesinde artışa neden olduğu bilinmektedir.
  • Bir çok araştırma, nane yağının saç uzamasında oldukça etkili olduğunu göstermektedir.
  • Biberiye yağı saç büyümesini geri kazanmada etkilidir.
  • En popüler yağlardan biri de Hindistancevizi yağıdır. Saç büyümesini destekleyen ve saç derinizi ve saçınızı sağlıklı yapan E vitamini ve antioksidanlar açısından zengindir.
  • Badem yağı, E vitamini ve magnezyum da saç büyümesini kolaylaştırır.
  • Argan yağı, saç sorunlarınız için en iyi doğal çözüm olmasını sağlayan minimum işlemden geçer.
  • Hint yağı, Bu yağ, dolaşımı hızlandırıcı özelliklere sahip antioksidanlar ve risinoleik asit açısından zengindir.

Saç Uzatan Maskeler 

Saç Uzatan Maskeler 

Tarçın ve hindistancevizi yağı maskesi

Anti-mikrobiyal baharatın kan dolaşımını uyardığı ve saç büyümesini ve gücünü artırdığı biliniyor.

Malzemeler: Eşit miktarda tarçın ve hindistancevizi yağı.

Yapılışı : Malzemeleri iyice karıştırın. Maskeyi köklerinize ve parçanıza uygulayın ve saç derinize masaj yapın. 30 ila 45 dakika bekletin ve durulayın. Bu maskeyi haftada en az bir kez yapmayı hedefleyin.

Avokado, yumurta ve zeytinyağı maskesi

Omega-3 yağ asitleriyle dolu bu saç bakımı, saçlarınız için en üst düzeyde güç ve parlaklık sağlar. Kafa derisini gençleştirmeye ve nemlendirmeye yardımcı olur.

Malzemeler: Yarım avokado, 1 yumurta, 1 yemek kaşığı zeytinyağı ve 1 yemek kaşığı bal.

Yapılışı: Islak saça parmak uçlarınızla aşağıdan başlayarak yukarıya doğru uygulayın. Warren, saçınızı bir topuz haline getirmenizi ve bir duş bonesiyle örtmenizi önerir. Malzemelerin etkinleştirilmesine yardımcı olmak için, bone taktığınız saçınızı 10 dakika boyunca fönleyin. Daha sonra 20 dakika daha bekletin ve duşta yıkayın.

Bal, yumurta ve elma sirkesi maskesi

Saç tellerini ağırlaştırmadan parlaklık sağlayan ve besleyen harika bir nemlendirici bakım

Malzemeler: 1 tatlı kaşığı bal, 1 yumurta, 1 yemek kaşığı sirke.

Yapılışı.: Küçük bir kapta birleştirin. Saçınızın uzunluğuna göre tarifi ikiye katlayabilir veya yarısını yapabilirsiniz. Durulamadan önce 30 ila 40 dakika bekletin. Bu besleyici bakım tüm saç tiplerinde etkilidir.

spot_img

Yeteneğinizi işinize çevirin!

İlgi çekici içerikler üreten ekibimize katılın.

İlginizi Çekebilir

Yüzdeki kızarıklık doğal yollarla nasıl geçer?

Kırmızı yanaklar çocukken çok sevimli. Ancak tam da bu yüzden, pek çok kişi yüzündeki kızarıklığın çocuksu durduğunu düşünerek çözüm yollarını arıyor. Kırmızı yanaklar eski zamanlarda sağlıklı olma belirtisi olarak görülse de günümüzde bazı alerjilerin habercisi olarak kabul ediliyor. Peki...

Şeffaf plak tedavisi hakkında bilinmesi gerekenler

Telsiz ortodonti (şeffaf plak tedavisi) tedavisi, klasik metal veya porselen teller kullanılmadan, 3 boyutlu yazıcılarla kişiye özel hazırlanan şeffaf plaklar kullanılarak yapılan ortodontik tedavidir. Şeffaf plak tedavisi kimlere uygulanır? Şeffaf plakların uygulandığı ortodontik bozukluklar çok çeşitli olmaktadır. Dişlerdeki çapraşıklık, aralıklı dişler,...

Lingual görünmez diş teli tedavi hakkında bilinmesi gerekenler

Ortodonti tedavisinde kullanılan görünmez (Lingual) diş telleri; çarpışık, üst üste gelmiş, veya yamuk duran dişleri düzeltmek için uygulanan ancak dışarıdan bakıldığında belli olmayan bir tedavi yöntemidir. Görünmeyen diş teli tedavisi estetik kaygıları ortadan kaldırmak amacı ile kullanılmaktadır. Geleneksel, metal diş tellerinin aksine braketler...

Enjoy exclusive access to all of our content

Get an online subscription and you can unlock any article you come across.