Kedi Otu
Bilimsel adı “Valeriana Officinalis” tir. Latincede valere adı, güçlü anlamı taşır. Kedi otunun farklı ve hoş olmayan bir kokusu vardır. Güçlü, tıbbi özellikleri 2.yüzyıldan beri bilinmektedir ve çeşitli sorunlara karşı yaygın olarak kullanılmıştır. Fakat kullanma şekli zamanla çok büyük değişimlere uğramıştır. Kedi otu “valerian bitkisi ve kedi otu kökü” olarak da bilinir.
Kedi Otunun Faydaları
- Kedi Otu Uykusuzluğa ve Sinire İyi Geliyor
- Kedi Otu Kramp ve Sancılara Şifa Oluyor
- Kalp Krizi Riskini Önlüyor
- Migren ve Baş Ağrınız Varsa Kedi Otu Kullanın
- Kedi Otu Gaz Söktürücü Olarak Kullanılıyor
- Kedi otu tüketildiği zaman romatizmayı engelliyor.
- Görme bozukluklarında meydana gelen baş ağrınızın kesilmesini sağlıyor.
- Metabolizmanın hızlı bir şekilde çalışmasına yardımcı oluyor.
- Yüksek tansiyonu düşürür.
- Uykusuzluğu önler
- Kalp sağlığını korur.
- Adet kramplarını azaltır.
- Migren ve baş ağrılarını azaltır.
- Bel ağrısına şifadır.
Kedi Otu Nasıl Kullanılır?
Çay: 1 tatlı kaşığı (2-3 gram) kurutulmuş kedi otu kökünü, 1 bardak kaynayan suya ekleyerek, 5-10 dakika demlenmeye bırakın. Kedi otu poşet çaylarını ayrıca marketlerde de bulabilirsiniz. Bunlarda 5 dakika boyunca demleyiniz.
Miktar: Bu bitki yalnızca 2-3 hafta boyunca kullanılmalıdır. Bu süreç sonrasında aynı uzunlukta bir ara vermek gereklidir. Normalde tavsiye edilen dozaj ise günde 2-3 bardaktır
Kedi Otunun Zararları
- Önerilen dozdan daha fazla tüketildiği zaman baş ağrısı, görmede bulanıklık ve huzursuzluk yapabilir.
- Sürekli kedi otu kullanıyorsanız 1 aylık ara vermeniz gerekir. Aksi taktirde uyarıcı etki oluşturur.
- Kolesterolü etkileyen, antidepresan ve mantar ilaçları kullananlar kedi otundan uzak durmalılar.
- 2 yaşını geçmemiş çocuklara kesinlikle verilmez.
- Emziren ve hamile bayanların kullanımı sakıncalıdır.
- Tentür veya çay olarak tüketilebilir.
- Kedi otu hapı eczanelerde valerian root extract olarak satılır.
