Rezenenin Faydaları

Rezenenin Faydaları

Rezene

Rezenin yanı sıra, rezene çayı faydaları da tabir-i caiz ise saymakla bitmiyor. İnsan vücudunda birçok şeye iyi gelen rezene çayı, özellikle yeni bebeğe sahip anneler tarafından sıklıkla tüketilir.

Rezenenin neye iyi gelip neye iyi gelmediği konusunda oldukça fazla bilgi bulunur. İlk akla gelenlerden biri de rezene zayıflatır mı sorusudur. Peki, rezene neye iyi gelir ve rezene bitkisinin faydaları nelerdir diyenler için rezenenin faydaları olarak bilinen durumlar oldukça fazladır.

Rezenenin cilt sağlığına pek çok olumlu etkisi vardır. Çünkü bu bitki ciltte oluşan enfeksiyonlardan, mantar hastalığının tedavisine, ciltteki şişkinliklerin giderilmesinden yaşlanma karşıtı bir nemlendirici olma özelliğine kadar birçok alanda kullanılabilir. Yaprakları ve tohumunun kaynatılması ile elde edilen buhar, cildi temizler ve yüzdeki gözenekleri açar. 1

Bir Akdeniz bitkisi olan rezene, uzun ömürlüdür ve boyu iki metreyi bulabilir. Kokulu bir bitkidir. Bu yüzden başta salatalar olmak üzere tavuk ile balık yemeklerinde kullanılır.

Rezenenin Faydaları

  • Antioksidan ve C vitamini açısından zengin olması sebebiyle bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Öksürük nöbetlerine iyi gelir, yatıştırıcı etkisiyle ağrıları dindirir. 
  • İdrar söktürücü özelliği sebebiyle diyet yapanlar tarafından da tercih edilebilir.
  • Tokluk hissi de sağlar, metabolizmayı hızlandırarak hızlı yağ yakımına yardımcı olur.
  • Aynı zamanda metabolizmayı hızlandıran rezene çayı hızlı yağ yakımına sebep olur.
  • Hazımsızlık, şişlik, gaz, kabızlık, mide yanması ve böbreklerdeki ağrı veya iltihap için de yararlıdır, sindirimi hızlandırır ve gaz söktürücüdür. 
  • Toksinleri vücuttan temizlemeye yardımcı olur böylelikle kabızlık sorununa da iyi gelir.
  • Rezene, regl sancılarını azaltır ve regl dönemlerinin daha az ağrılı geçmesine yardımcı olur. 
  • Antibakteriyel özelliklerinden dolayı ağız kokusunu dindirir.
  • İçerdiği antioksidanlar ve vitaminler kalpteki tıkalı damarları temizler, kötü kolesterolü düşürür ve bu yolla kalp hastalıkları gibi durumların yaşanma ihtimalini de azaltır.
  • Rezene içinde bulundurduğu potasyum sayesinde damarlardaki gerginliği azaltır ve kan basıncının düşürülmesine yardımcı olur. Böylece tansiyonun kontrol altına alınmasını sağlar.
  • Rezeneyi cildinizdeki akne ve kızarıklık problemleri için de tercih edebilirsiniz; çayı da cildi parlatır ve yenilenmeye de yol açar.

Rezene Çayının Faydaları

Rezene Çayının Faydaları
Rezene Çayının Faydaları
  • Yeni bebeğe sahip emziren annelerde süt üretimini arttırarak süt salgılanmasını sağlar.
  • Kansızlığa iyi gelir.
  • Hazımsızlığın giderilmesini sağlar.
  • Bağırsaklardaki gazları giderir ve şişkinlik sorununu ortadan kaldırır.
  • Önemli bir potasyum kaynağı olduğundan dolayı kan damarlarındaki gerginliği azaltır ve kan basıncının düşürülmesine yardımcı olur. Böylece tansiyonun kontrol altına alınmasını sağlar.
  • Astıma iyi gelir.
  • Yapısında bulunanlar nedeniyle vücuttaki toksinlerin atımını kolaylaştırır.
  • Cinsel gücü arttırır.
  • Vücuttaki yaraların iyileşmesini hızlandırır.
  • Hormon aktivitelerini düzenleyen bir yapısı olduğundan, özellikle menopoz dönemlerinde kadınlar için faydalıdır.
  • Tümörlü hücrelerin büyümesini engelleyerek kansere karşı koruma mekanizması oluşturur.
  • İdrarı miktarını arttırarak idrar söktürücü etki yapar ve boşaltım sistemine katkı yapar.
  • Saçları güçlendirerek saç dökülmelerini engeller.

Rezene Çayı Nasıl Yapılır ?

  • 1 bardak su
  • 1 tatlı kaşığı rezene
  • 1 bardak suyu kaynatın ve kaynadıktan sonra ocaktan alın. Fincana koyduğunuz suyun üzerine rezeneyi ekleyin ve 5 dakika demleyin. Daha sonra süzerek için.

Rezene çayını sabah aç uyanmamak için gece uyumadan bir bardak içebilirsiniz. Günde 3 fincana kadar içilmesi zararsızdır. Çok fazla içilmesi vücuda zarar verebilir. Ayrıca rezene çayı hamile kadınlar içinde güvenilirdir ve sabah bulantılarını azaltabilir. 2

Rezenenin Bebeklere Faydaları

Rezenenin Bebeklere Faydaları
Rezenenin Bebeklere Faydaları

Bebeklerde rezene kullanımının idrarı yapmalarında ve gaz sancılarını azaltmada etkili olduğu bilinmektedir. Ayrıca bu şifalı bitki bebekler için sağlıklı uyku düzeninin oluşmasında etkili yardımcılardan biridir. Uzun yorucu uykusuzluklarda sizin için de etkili olacaktır. Ancak yine de kullanmadan önce mutlaka hekiminize danışınız.

Rezene çayı süt yapar mı?

Rezene bitkisi, emzirme dönemindeki annelerde süt artırıcı bir etkiye sahiptir. Çayı içeriğinde, yapışkan bitki sıvısı, şeker, nişasta, tanen, sabit ve uçucu yağlar barındırmaktadır. Uçucu yağlar rezene tohumlarına anason kokusu vermektedir. Anne sütünün kalitesini arttıran niteliğe sahip olan çayı bebek üzerinde de oldukça faydalıdır. Ancak ne miktarda kullanacağınız konusunda mutlaka bir doktora danışmanız gerekmektedir.

Rezenenin Zararları

Öğünlerde tüketilmesi faydalı olarak kabul edilen rezenenin bazı durumlarda kullanımı yan etkilere yol açabilir.

  • Rezene çayı etkili olduğu için kullanmadan önce mutlaka bir hekime danışılması gerekir.
  • Aşırı tüketimi mide bulantısına ve mide ağrısına yol açabilir.
  • İleri derecedeki yan etkileri nefes almada güçlük, cilt sorunları, kalpte çarpıntı, ritm bozukluğu, akciğer ödemidir.
  • Hamilelerde kullanımı tavsiye edilmemektedir.
  • Emzirme döneminde anne sütünü artırdığı gibi bilgiler söz konusu olsa da emziren kadınların hekime danışmadan kullanmamaları tavsiye edilir. Çünkü bazı kişilerde rezene kan şekerini olumsuz yönde etkileyebilmektedir.
  • Yetişkinlerin kullanımına uygundur ama çayı ve yemeği çocuklar için pek tavsiye edilmemektedir.

Normal şartlarda da gaz şikâyetleri, hazımsızlık sorunları olanlar yemeklerin içinde az miktarda kullanabilir ya da öğünlerden sonra çay olarak tüketebilir. Bu bitkiyi hazır poşette olanlarını tüketmek yerine doğal olanını bulup kullanmanız daha faydalı olacaktır. Ancak aşırı kullanımı konusunda tedbirli olunması gereklidir.

Yorum Gönder