Pazartesi, Mayıs 16, 2022

Yaşamın nelerine dair her şey

Yüzdeki kızarıklık doğal yollarla...

Kırmızı yanaklar çocukken çok sevimli. Ancak tam da bu yüzden, pek çok kişi...

Saç çıkaran bitkiler nelerdir,...

Saç dökülmesi birçok sebepten kaynaklı olabilir. Hem kadın hem erkekler bu durumdan muzdariptir....

Biberiye yağının faydaları nelerdir,...

Rosmarinus Officinalis, diğer adıyla biberiye, yaprak dökmeyen çok yıllık bir bitkidir ve nane...

Toprak kilin faydaları nelerdir,...

Kil, bünyesinde çeşitli mineralleri barındıran yağlı toprak türüdür. Alüminyum, demir, kalsiyum, magnezyum, silisyum...
Ana SayfaSağlık TavsiyeleriMigren tedavisi için...

Migren tedavisi için neler yapılmalı?

Migren ağrısını ne geçirir;

  • Baş ağrınız ilerlemeden içeceğiniz bir fincan kahve, baş ağrınız üzerinde dinlendirici etki yaratacaktır. Dikkat etmeniz gereken nokta; kola, enerji içeceği gibi kafein içerikli içecekler den sonra kahve içmeyin. Aksi takdirde bu durum baş ağrınızı artırabilir.
  • 3 bardak kaynamış suyun içine 3-4 damda lavanta ekleyip teneffüs ederek ağrınızı hafifletebilirsiniz. Lavanta yağı ile başınıza ve boynunuza masajla uygulayarak sonucu hızlandırabilirsiniz. Kokunun yoğun olmamasına dikkat edin.
  • Nane mükemmel bir çözüm olabilir. Naneyi demleyebilir aynı zamanda tercihinize bağlı olarak nane yağıyla başınızın ağrıyan yerlerine masaj yaparak çözüm bulabilirsiniz.
  • Ağrınız başladığında ensenizi buz veya soğutucu jel sayesinde soğutup, ayaklarınızı da sıcak suyun içerisine koyun. Böylelikle kan basıncı ayaklarınıza doğru ineceğinden baş ağrınızı hafifletecektir.
  • Zencefil yerseniz buda baş ağrınızı hafifletecek ve en çok da mide bulantınızı geçirecek bir çözüm olabilir. Günde iki kere zencefil çayı da içebilirsiniz.

Migreni ne tetikler

  • Sabahları aç durmak,
  • Uyku düzensizliği,
  • Stresli geçen bir gün,
  • Parlak ışıklar, yoğun kokular ve yüksek sesler,
  • Adet dönemi,
  • Mevsimsel değişiklikler,
  • Havasız ortamlar…

Migren Tedavisinde uzak durulması gereken besinler

  • Soya sosu,
  • Eski kaşar peyniri,
  • Bayatlamış ve bekletilmiş peynirler,
  • Dondurma gibi soğuk yiyecek ve içecekler,
  • Lahana turşusu,
  • Sucuk, salam ve sosis gibi şarküteri ürünleri,
  • Alkollü içecekler,
  • Taze olmayan; et ve tavuk içeren yiyecekler,

Sonuç olarak; arkadaşlar ilaç çözüm değil, ilaçlar sadece ağrıyı bastırıyor. Her fırsatta ilaç kullanıp yan etkilerine maruz kalmayın. Henüz ağrınız hafifken bu doğal yöntemlerle önlem alın ve en önemlisi stresten uzak kalacak şekilde hayatınıza yön verin.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

spot_img

Yeteneğinizi işinize çevirin!

İlgi çekici içerikler üreten ekibimize katılın.

İlginizi Çekebilir

Porselen şeffaf diş teli tedavisi hakkında bilinmesi gerekenler

Porselen diş telleri, geleneksel tellerin aksine cama benzeyen birleşik bir maddeden yapıldığı için tedavi süresince varlıklarını hissettirmezler. Porselen diş telleri, leke tutmamaları açısından da avantajlıdır. Metal diş tellerine göre daha hassas oldukları için bakımlarının özenle yapılması gerekir. Ağız ve...

Yosun tozunun cilde faydaları nelerdir, yosun maskesi nasıl yapılır?

Bilimsel çevrelerce son yıllarda keşfedilen en şifalı bitkilerden biri olarak kabul edilen Spirulina yosun türüdür. İçeriğindeki besin miktarının çok çeşitli olması ve protein, vitamin, mineral açısından zengin olması, üretimini ve tüketimini sürekli artırmaktadır. Spirulinanın bu kadar faydalı bir bitki olmasının nedeni...

Bıttım sabununun faydaları nelerdir, bıttım neye iyi gelir?

Doğal ürünler kategorisinde yan etkisi bulunmayan ve birçok cilt hastalığına iyi gelen sabunlardan birisi bıttımdır. Bıttım sabunu, Siirt ilinde yetişen bıttım ve menengiç ağacının yapraklarından elde ediliyor. Kendisine has hoş kokusu olan bıttım sabunu genel olarak her cilt tipine uygundur.  Bıttım sabunu...

Enjoy exclusive access to all of our content

Get an online subscription and you can unlock any article you come across.